炊飯は白米と発芽玄米を混ぜてミックスにしました。
発芽玄米固いのかな〜と思ったけど、意外とやわらかく、
とても食べやすかったです。
味もGood
発芽玄米にはさまざまな栄養成分があり、
例えば、ギャバは、血中コレステロール低下作用や血圧上昇抑制効果、
アレルギー、アトピー性皮膚炎改善の効果、ストレス軽減などに効果があります。
この他にも抗ガン作用のある成分やビタミンB1などさまざまな栄養素があるので、
健康な体作りには最適の発芽玄米だと思います。
みなさんも健康な体を作るため、発芽玄米を食べてみてはいかがでしょうか
